Alimentos para Pele

A escolha dos alimentos da nossa dieta diária é importantíssima para uma pele saudável.



Com o frio excessivo, a pele pode ficar bem desidratada, e uma alimentação saudável pode ser fator determinante para a saúde da pele. Segundo muitos dermatologistas, não basta usar cremes e se esquecer da alimentação na hora de hidratar a pele. Legumes, frutas e hortaliças são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres. As frutas ricas em vitamina C, como a framboesa, a laranja, o morango, a mexerica, o limão, entre outras e vegetais, como o brócolis, o repolho e a cenoura entre outros, são bons alimentos para consumir na época mais fria do ano.

A soja, as castanhas, nozes e amêndoas, que são ricas em vitamina E, selênio e antioxidantes, também são importantes aliadas para manter a pele saudável e bonita. As isoflavonas, substâncias presentes na soja, evitam o ressecamento da pele e melhoram a sua elasticidade.

Além das frutas e legumes, o famoso ômega 3 que encontramos nos peixes, tem efeitos benéficos e comprovados no tratamento de doenças inflamatórias da pele. Por isso, os peixes como o atum, o salmão e a sardinha não devem faltar na dieta.

Beber muita água também é muito importante para a boa hidratação da pele, no inverno nosso consumo de água é reduzido naturalmente, e neste caso os chás são uma boa alternativa para não deixar a pele desidratada.

Evitar banhos quentes e prolongados, não usar produtos com muito perfume, beber pelo menos dois litros de água diariamente, usar o protetor solar diariamente mesmo nos dias nublados e frios, evitar alimentos gordurosos, industrializados e evitar o consumo excessivo de açúcar, são pequenos cuidados que podem ser determinantes para uma pele sempre bonita e saudável.

Limpeza de Pele




Diariamente nossa pele sofre agressões do sol, do vento, do frio e da poluição. Aos poucos impurezas vão se acumulando e podem gerar uma inflamação.


 A limpeza de pele é um recurso simples para deixar a pele limpa, saudável e mais bonita, remove as células mortas, ajuda a prevenir o envelhecimento, auxilia na remoções dos cravos e na prevenção das espinhas proporcionando uma limpeza profunda na pele, além de ajudar na absorção de cosméticos de uso diário. Ao limpar os poros da nossa pele, impedimos que se formem os famosos miliuns (bolinhas de sebo) que são resultado das impurezas produzidas pelas glândulas sebáceas.

A frequência das sessões de limpeza dependem dos tipos de pele de cada pessoa. Quem tem pele oleosa precisa do tratamento uma vez por mês. Peles normais podem ter um intervalo maior entre cada limpeza de pele.


 A princípio, os tratamentos mais indicados para o controle de espinhas são a limpeza de pele e o peeling de diamante, estes dois tratamentos ajudam a prevenir o aparecimento dessas inflamações a longo prazo. Mais é importante que se tenha em casa alguns produtos que ajudem a manter a aparência higienizada da pele como tônicos, loção demaquilante, creme ou gel de hidratação. Lavar o rosto pelo menos duas vezes ao dia ajuda a reduzir a oleosidade da pele e ajudam muito a deixar o seu rosto higienizado e livre de qualquer incentivo externo.

Os 5 alimentos mais saudáveis do mundo!




O que comemos reflete quem somos, e ter a mesa alimentos saudáveis sem agrotóxicos e cheios de nutrientes é fundamental para quem cuida da sua saúde. Sabemos que certos alimentos são muito importantes e podem fazer milagres pelo nosso corpo. Não estamos falando apenas de ajudar na dieta e diminuir peso, eles podem também afastar o câncer e combater o diabetes. Uma pesquisa recente divulgada por uma revista americana acaba de revela quais são os cinco alimentos mais saudáveis do mundo.


São eles: Pimenta Preta, Manjericão, Pimenta Chili, Arroz Preto e Damasco.


Saiba porque cada um destes alimentos está nesta lista:


1. Pimenta do Reino: A pimenta do reino ou pimenta preta, está sendo associada a benefícios de saúde que vão desde combate a bactérias até o bom funcionamento do sistema digestivo pois além de fibras, possui ação antioxidante e ajuda na diminuição do excesso de gases. Além disso, um recente estudo publicado em um jornal americano mostra que a substância que torna a pimenta ardida poderia barrar a produção de células de gordura. A pimenta não possui contraindicação, mas deve-se observar a quantidade diária de duas colheres de sopa.

2. Manjericão: Muito utilizada na culinária italiana, esta erva traz na composição o magnésio, que atua na melhora do fluxo sanguíneo, diminuindo o risco de arritmias cardíacas e de espasmos do músculo cardíaco ou dos vasos sanguíneos. Ajuda a combater a ansiedade e até mesmo a curar infecções bacterianas na pele. Segundo alguns estudos, o manjericão pode ainda desempenhar papel antioxidante, anti-inflamatório, analgésico e antioxidante, é rico em ferro, cálcio, vitamina C e potássio. É fonte de betacaroteno, um antioxidante que protege as células epiteliais contra danos causados pelos radicais livres. O manjericão tempero não possui contraindicação e pode ser consumido "in natura" ou cozido.

3. Pimenta Chili: Essa variedade de pimenta possui várias vitaminas como a vitamina A, B e C (três vezes mais vitamina C do que a laranja), magnésio, ferro e aminoácido, além de ter ação antioxidante pois possui ácido fólico e betacaroteno. A capsaicina, um dos principais compostos da pimenta e que é responsável pelo seu ardor, ajuda a reduzir o apetite e aumenta o gasto calórico. Seis gramas queimam cerca de 45 calorias. Deve-se apenas tomar cuidado com a quantidade ingerida, o ideal é no máximo uma colher de sopa por dia.

4. Arroz Preto: Esta variedade apresenta mais fibras que o arroz integral, melhora o funcionamento intestinal, diminui a absorção de gordura e colesterol. O arroz preto é fonte de ferro e fibras, é rico em proteínas, ferro, vitamina E, C e Complexo B, além de possuir antocianina, pigmento antioxidante que lhe dá a coloração escura. Em farelos, esse grão pode ser adicionado a vitaminas ou leite.

5. Damasco: Cheio de fibras, potássio, vitamina A e C, esta fruta possui betacaroteno, que melhora a imunidade e evita danos à visão. É também rica em cálcio, potássio, magnésio, ferro e vitaminas B1, B5 e C e tem ainda poderes laxantes e diuréticos. Só tome cuidado em ingerir pequenas quantidades pois a fruta desidratada possui alta quantidade de calorias.

O que é Fotodepilação?



A fotodepilação é hoje a maneira mais moderna, eficaz, conômica e indolor para a redução dos pelinhos indesejáveis. 
Em muitos casos, os resultados são observados desde as primeiras sessões. 

 A Luz Pulsada Intensa de Fotodepilação oferece um tratamento não invasivo e os resultados são por um longo período. A Fotodepilação oferece também outras vantagens como, por exemplo, eliminar consideravelmente os problemas da foliculite sem danificar a pele, além de deixas a pele mais macia. 

 O Tratamento 
 A fotodepilação destrói o folículo piloso (conhecido como pêlo), utilizando flashes de luz controlados. Este aquecimento dos pêlos é praticamente indolor. Para obter os melhores resultados, a energia de luz enviada pela máquina precisa ser absorvida pelos pêlos, e não pelos tecidos próximos. Esta luz passa através da pele a um grupo de folículos pilosos, onde é absorvida pela melanina. A potência utilizada é suficientemente alta para destruir os folículos, mas não para prejudicar a pele à sua volta. 

  A duração do tratamento dependerá de diversos fatores: tipo da pele, área a tratar, características do pelo, sexo, idade e etc, sendo que todos os fatores serão avaliados pelo profissional antes do início do tratamento. O tempo das sessões variam de acordo com a extensão da área a ser tratada e após cada sessão o pelo da área tratada cairá gradativamente durante as 3 semanas seguintes. Após esse período, após o pelo ter caído, seu folículo estará inativo. 

 É Definitiva? 
 Geralmente o pelo diminui em no mínimo 85% na área tratada, os poucos que reaparecem ao longo dos anos, crescem mais lentamente e são mais leves e finos. Após finalizado o tratamento, os pelos que surgirem serão muito mais finos e frágeis, e a manutenção se faz necessária para se manter sem os pelinhos. 

 Conclusão: 
 A fotodepilação é hoje, sem dúvida uma das melhores técnicas estéticas de eliminação de pêlos ​​e redução de seu crescimento. O efeito de depilação dura até 5-8 anos, especialmente nas áreas de virilha axilas e pernas. Caso já tenha experimentado a fotodepilação, deixe seus comentários sobre o tratamento, e se você ainda não conhece, não perca tempo! 

 Venha conhecer este moderno tratamento que já está disponível em nossa estética!
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